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Ponte bonito o bonita para ti
Me inspiré en este tema hoy porque escuché a una madre preguntarle a su hija que para qué hacia ejercicio ¿sí es para robar las miradas o...
La transformación de la mariposa para modelar nuestra vida
Las transformaciones son inevitables, desde nuestro cuerpo hasta nuestra mentalidad son distintas con los pasos de los años; queda de...
"Correr con estilo"
Hoy quiero dejarte en este nuevo artículo, una forma de correr adecuadamente ya que muchas personas consideran que correr es sólo eso:...
Toma de decisiones: "Amárrate las zapatillas y aprieta los cordones"
En la vida hay que aprender a tomar decisiones, no solamente quedarse en el intento, más si es por la salud y por el bienestar de nuestro...
La menstruación y los beneficios del ejercicio
Cuando estaba entrando en la pubertad de mi vida, existían muchos mitos acerca de la menstruación y hacer actividades físicas. Desde...
Orgullosa de mis medallas, pero, sin perder mi esencia
En la carrera de la vida, todos los seres humanos nos sentimos orgullosos de alcanzar nuestras metas, no hay satisfacción más grande que...
Atletismo vs Emprender: "En sus marcas, listo, fuera..."
En atletismo se utiliza mucho esta frase “En sus marcas, listos, fuera” para dar el punto de partida hacia una competencia específica;...
Los emprendedores adquieren disciplina y competitividad al correr
Correr es un deporte que llevo practicando en los últimos 12 años de mi vida. Esta actividad es conocida en otros países como running y...
Fortalece tu mentalidad y esta te dará más resistencia física
Para competir en una carrera de 21kms debemos tener mucha preparación física. Para lograrlo debemos enfocarnos en el entrenamiento...
Si haces deporte, de seguro tus hijos también lo harán
Desde que inicié mi loca aventura de ser deportista, ya de una manera más competitiva, si se puede decir de esta forma, una de las cosas...
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