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La transformación de la mariposa para modelar nuestra vida
Las transformaciones son inevitables, desde nuestro cuerpo hasta nuestra mentalidad son distintas con los pasos de los años; queda de...
"Correr con estilo"
Hoy quiero dejarte en este nuevo artículo, una forma de correr adecuadamente ya que muchas personas consideran que correr es sólo eso:...
Toma de decisiones: "Amárrate las zapatillas y aprieta los cordones"
En la vida hay que aprender a tomar decisiones, no solamente quedarse en el intento, más si es por la salud y por el bienestar de nuestro...
UnoMas se suma al movimiento mundial de economía colaborativa
Yo que me la paso proyectando negocios con visión de generar una economía colaborativa más humana y social, siendo amigables con el medio...
La menstruación y los beneficios del ejercicio
Cuando estaba entrando en la pubertad de mi vida, existían muchos mitos acerca de la menstruación y hacer actividades físicas. Desde...
El reto del “punto neutro” en situaciones que aquejan nuestra vida
Para que hagamos más dinámica esta lectura, quiero que recuerdes alguna escena de tu vida donde te has hecho este tipo de preguntas:...
Si quieres tener flexibilidad en los músculo haz ejercicios de elongamientos
Primero conceptualizaré la palabra Elongamiento en el latín, que es donde se encuentra su significado: El prefijo “ex-”, que significa...
¿Qué pasa cuándo enriquecemos la forma en que nos expresamos?
Cuando somos consciente de que existen palabras negativas que al expresarlas, es decir, pronunciarlas desde nuestra voz, nos contamina...
Lo que expresa el lenguaje corporal de nuestros hombros
Hoy quiero compartirles una maravillosa recopilación sobre la importancia de entender lo que los hombros expresan en nuestro cuerpo. ...
"Enfócate: Aunque la vida duela, hay que seguir"
El deporte como la vida misma están llenos de desafíos y obstáculos; todo es un aprendizaje por el cual tendrás que aprender y...
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